Marina PIGERRE

~ Besoin de retrouver de l'énergie dans votre quotidien ? ☀️
~ Besoin de souffler et de faire une pause ? 🌬️
~ Besoin de parler et d'être accompagné (e)? 👂
~ Besoin de vous reconnecter au présent ? 🍃
~ Besoin d'y voir plus clair et de découvrir une paix intérieure ? ✨

N'hésitez pas à me contacter 💮

* La Sophrologie, dans quels buts?
Techniques basées sur la respiration, la visualisation, la décontraction musculaire et mouvements corporels.

~ Une récupération aussi bien physique que mentale aidant à la gestion du sommeil, de dépression, de burn out ....

~ Apprendre à gérer son stress, pour que ce dernier devienne un allié, stimulant l'énergie vitale et la créativité

~ Améliorer les facultés de concentration, de mémorisation et d'imagination en développant les fonctions de nos deux hémisphères cérébraux.

~ Apprendre à se connaître et à s'épanouir en retrouvant confiance, patience et tolérance dans la gestion de nos nombreuses émotions.

~ A devenir plus conscient, plus responsable et plus autonome de notre propre bien-être

~ A développer la pensée positive pour pouvoir nous adapter au mieux aux aléas de la vie

~ Apprendre à vivre le plus possible dans le présent, l'ici et maintenant.

* Les Fleurs de Bach, dans quels buts?
Méthode intégrative et naturelle. Elixirs issus des fleurs, permettant de soulager les maux émotionnels.

~ Soulager beaucoup de troubles émotionnels comme la dépression, la peur, l’anxiété, le sentiment de solitude, les chocs émotionnels.

~ Lutter contre la fatigue, la lassitude, le manque d’intérêt, les sautes d’humeur…

~Améliorer la mémorisation et la concentration

Un accompagnement vous permettant :
~ D'être écouté(e) sans jugement, avec bienveillance et respect
~ D'être reconnu(e) à votre juste valeur
~ De vous sentir en confiance, de vous exprimer en toute liberté dans un espace privilégié
~ De vous sentir accompagné(e) à travers des outils, des clés dans le but de retrouver un certain équilibre.